高血压早期症状往往不明显，患者不知道自己得了高血压，也没有及时干预，于是高血压可能会在他们体内进一步发展，损害患者的心、脑、肾等器官，堪称健康的“隐形杀手”。

《中国心血管病报告2018》CHS2012－2015年调查结果显示，中国成人高血压患病率为27.9%，≥18岁成人高血压的知晓率为51.6%，也就是说，近一半的人不知道自己得了高血压。所以，我们有必要主动识别高血压。

血压是推动血液在血管内流动的动力。我们的心脏就像一台水泵，血管就像连接在心脏上的水管。当心脏向外泵出血液时，心脏、血管和血液共同作用，形成了血压。

我们通常所说的血压是动脉血压。血压可以通过血压测量得知，医学上以毫米汞柱（mmHg）为单位。

舒张压——舒张压就是人们常说的低压。它指的是当心脏舒张时，动脉借助于大动脉的弹性回缩产生的压力推动血液继续向前流动。舒张压波动幅度较小。

每个人都应测测血压，了解自己是否有高血压。目前18岁以上的成年人有国家标准，通过测定收缩压和舒张压的值来确定是否高血压。儿童高血压尚无统一标准。

《中国高血压指南》发布的我国高血压判断标准是：

正常血压：收缩压（高压）90-120mmHg和舒张压（低压）60-80mmHgmmHg；

正常高值：收缩压（高压）120～139mmHg 和(或)舒张压（低压）80～89mmHg；

高血压：收缩压（高压）≥140mmHg 和( 或)舒张压（低压）≥90mmHg。

注意

1.确诊高血压要至少连续三天，每天同一时间测量。最终的血压值取平均值。 测量血压期间不能服用降压药物。如果吃了降压药，那测量数据就不准确。即使血压低于140/90 mmHg，也应诊断为高血压。

2．测量前应禁烟、酒、咖啡，排空膀胱。

3．测量时双腿不可交叉，双脚应自然放平。

4．警惕假性高血压和隐性高血压。假性高血压是由心情紧张导致，如不注意可能转为高血压。隐性高血压在医院检测正常，但在家中检测则显示血压升高，要坚持自测，必要时及时就医。

对于身体发出的高血压信号，一定不要忽视，要及时去医院检测确认。

参考文献：

《中国心血管病报告2018》

2020《中国高血压指南》

胡大一主编《高血压   让血压降下来干货分享》